Ou simple sortie longue à 70%VMA pour les semi-marathoniens qui auraient déjà effectué la séance Fartlek de vendredi

Je vais finalement marcher : sorties Caillettes reportée

Inscrit sur 22 km

Stéphane De Bonnefoy m'a alerté sur les "dangers" de ce beau circuit à cette date : il nous prépare un autre circuit de même longueur. Je l'en remercie vivement par avance car je sais qu'il sera aux petits oignons !

Intéressant, pas trop loin. Je serai partant .... il y a d'autres motivés ??